Le top de la barre protéinée Lifebar pour un maximum de performance!
"Quand je suis en déplacement, je prends toujours une barre pour avoir mon apport protéiné dans la journée. J’en mange après l’entraînement ou à l’heure du goûter pour être rassasié." - Lucas
Boostez vos entraînements avec la barre protéinée au chocolat. Elle contient 20% de vos besoins en protéines, sous une forme extrêmement digeste et naturelle et savoureuse de la barre protéinée.
C'est aussi un encas parfait à consommer n’importe où et n’importe quand. Avec sa saveur chocolatée intense, elle satisfera instantanément les envies chocolatées qui peuvent survenir n'importe quand !
- Barre protéinée biologique, crue et vegan
- 1 barre fournit 20% de vos besoins en protéine
- 1 barre vous apporte plus de 80% de l'activité antioxydante recommandée pour une journée
- Le top de la barre énergétique protéinée au goût intense de chocolat noir!
Les barres protéinées au chocolat de Lifebar sont enrichies d’une sélection exclusive de superaliments entièrement naturels qui apportent ce petit plus de dynamisme pour un maximum de performance!
- Barre énergétique simplement naturelle, pour atteindre le top de la performance
- Uniquement à base de fruits secs, noix et graines et enrichie en superaliments
- Source d’énergie, riche en fibre et pauvre en sel
- Sans aucun sucre ajouté – Sucré naturellement avec des fruits
- Entièrement naturel, sans gluten, sans soja, sans lait, sans amidon ni additifs, sans OGM
- Qualité crue – bio – vegan
Excellente activité antioxydante confirmée!
1 LIFEBAR PROTÉINÉE contient 2552 μmol TE*, soit presque la quantité journalière recommandée en antioxydants.
Les antioxydants (AOX) protègent les cellules du stress oxydatif et possèdent de nombreux bénéfices pour l’organisme. La quantité journalière recommandée** d’AOX devrait atteindre au moins 3000–5000 μmol TE*. Un régime classique n'en contient en moyenne pas plus de 1200 μmol.
* TE : unité standard d'activité antioxydante
** United States Department of Agriculture
La qualité Raw Food pour de vrais bienfaits
La plupart des barres énergétiques sont habituellement cuites à haute température et contiennent en général du blé (gluten), du sucre et des additifs.
Lifebar est une gamme de barres énergétiques bio, crues, végétaliennes, sans gluten, sans sucre ajouté, sans soja, sans additifs, sans OGM. Nous ne les sucrons qu’avec des fruits secs. Les barres Lifebar+ sont des boosters naturels adaptés aux alimentations véganes, sans gluten et paléo. Le top des barres énergétiques !
Le secret de nos barres énergétiques Lifebar+ réside dans la qualité des ingrédients et la rigueur de leur mode de fabrication. Chaque Lifebar est faite à la main, à base d'ingrédients 100% bio mais aussi garantis VRAIMENT CRUS depuis leur récolte jusqu'à l'emballage. Les barres Lifebar sont "transformées à froid". Tous les produits Lifefood sont traités à des températures n'excédant pas 45°C. Lifefood garantit une qualité réellement crue - non seulement le produit final, mais également tous les ingrédients ne sont jamais soumis à des températures plus élevées. Ils ne subissent ni cuisson ni pasteurisation. Cette méthode permet à tous nos produits de préserver leurs valeurs nutritionnelles naturelles ainsi que les saveurs intactes des matières premières. En préservant nos nutriments à des températures inférieures à 45°C, ceux-ci sont très bien absorbés et utilisés par le corps.
quand CONSOMMEr les barres PROTEINEES HEALTHY lifebar?
La barre protéinée Lifebar est incroyablement polyvalente et s'adapte à votre style de vie :
- Petit-déjeuner sur le pouce
- Gâterie de l'après-midi
- Un petit remontant dans l'après-midi
- Grignotage en soirée
Après l’effort … le réconfort! Cette barre est très efficace en récupération après un entraînement ou une épreuve sportive mais également en cours d'effort.
- Pendant l'effort : 1 barre par heure
- En récupération : 1 à 2 barres le plus tôt possible après l'effort
- Entretien musculaire (apport en protéines) : 1 barre en collation.
Les +
Barres crues, paléo, 100% biologiques
Riches en protéines végétales 20%
Sans gluten, sans sucre ajouté, sans lactose, sans soja, sans huile de palme, sans graisse hydrogénée, sans colorant, sans conservateur, sans additif, sans édulcorant
Très digeste
Texture fondante qui ne s'émiette pas
Saveur intense de chocolat!
Qu'est-ce qu'une barre protéinée ?
C'est une collation idéale pour les sportifs et les personnes actives. En effet, elle fournit 20 g de protéines par unité généralement, ce qui aide à maintenir ou augmenter la masse musculaire. De plus, elle offre un plaisir gustatif pour combler une petite faim dans la journée.
Pourquoi consommer des barres protéinées ?
Les protéines ne sont pas uniquement importantes pour la construction musculaire. Fondamentalement, les protéines sont un matériau de construction important dans notre corps. On les retrouve dans chaque cellule et dans chaque tissu. Ils influencent également nos défenses immunitaires, notre régulation hormonale, la résistance et souplesse de notre peau. La recherche montre que les humains et les animaux mangent jusqu'à ce que leurs besoins en protéines soient satisfaits en premier. Les glucides et les graisses sont d'une importance secondaire lorsqu'il s'agit de combler la faim. C'est pourquoi nos barres sont idéales pour ces petites fringales entre les repas.
Pour les sportifs visant à accroître leur masse musculaire ou à optimiser leur récupération, les protéines sont essentielles pour réparer les tissus musculaires endommagés pendant l'exercice physique. C'est ce processus de régénération qui favorise l'augmentation progressive de la masse musculaire, à condition de suivre un programme d'entraînement régulier, intense et adapté, tout en adoptant une alimentation équilibrée et riche en protéines.
Accorder une attention particulière à sa consommation de protéines est donc primordiale.
Faciles à transporter, les barres protéinées offrent une solution rapide et pratique qui permet à son utilisateur d'être toujours muni d'une source de protéines idéale lors de déplacements. Elles permettent de compléter aisément son apport nutritionnel quotidien recommandé. En repas ou en collation, ces barres remplacent avantageusement les autres barres souvent riches en sucres et pauvres en protéines. Ainsi, les barres protéinées constituent une collation saine, que ce soit à 10h ou à 16h, avant ou après un entraînement, voire même aux repas avec les barres-repas.
Les barres protéinées sont-elles bonnes pour la santé?
En plus de leur richesse en protéines, les barres protéinées offrent des valeurs nutritionnelles mieux adaptées à un mode de vie sportif comparé aux snacks et collations classiques. Certaines sont sans sucre, riches en fibres ou enrichies en vitamines, ce qui en fait une option saine pour les personnes actives.
Comment intégrer les barres protéinées végétales dans un régime alimentaire équilibré ?
Utilisez les barres protéinées végétales comme collations entre les repas ou comme source de protéines après l'entraînement.
Comment choisir sa barre protéinée ?
Attention, la simple mention de « barre protéinée » ou « riche en protéines » que vous trouvez dans les commerces ne garantit pas forcément l'efficacité de ces produits. Pour éviter qu'elles ne se réduisent à de simples friandises, il est essentiel de les choisir avec rigueur en examinant attentivement leur composition et leurs valeurs nutritionnelles.
Il est important de vérifier que les protéines représentent plus de 20% de l'apport énergétique de la barre choisie. Une faible teneur en sucre est un vrai plus pour éviter de prendre du poids ou de la masse grasse, surtout en cas de consommation régulière de barres protéinées. Un apport riche en fibres (> 5g) permet de baisser l'index glycémique et de favoriser la satiété en association avec les protéines. Ce sera le cas de toutes nos barres protéinées végan.
Pour choisir votre barre protéinée idéale, prenez en compte plusieurs aspects clés. Tout d'abord, assurez-vous que le taux de protéines par portion répond à vos besoins spécifiques. Ensuite, examinez attentivement la liste des ingrédients, privilégiant les sources de protéines de qualité et évitant les additifs nocifs. Optez pour une barre équilibrée en protéines, en glucides et en lipides, en fonction de vos objectifs nutritionnels. Enfin, tenez compte de vos préférences gustatives, de la texture et des éventuelles intolérances alimentaires pour trouver la barre qui vous convient parfaitement.
Quand consommer des barres protéinées et pour quels objectifs ?
Avant, pendant ou après votre séance sportive, faites le plein de protéines pour repousser vos limites, performer et progresser. Ces en-cas constituent également le petit-déjeuner idéal des sportifs, vous fournissant toute l'énergie et les nutriments nécessaires pour des entraînements plus longs et plus efficaces.
Avant l'effort : les barres protéinées peuvent être consommées avant une séance de sport afin de profiter de son apport énergétique, mais il vaut mieux ne pas la consommer dans l'heure qui précède cette séance du fait de leur teneur en protéines, mais aussi en fibres et matières grasses qui peut s’avérer difficile à digérer.
Pendant l'effort : les barres protéinées constituent un choix optimal pour les activités prolongées de plus de 1h30, telles que les courses de longue distance (marathon, triathlon, trail), qui sollicitent intensément les muscles. En les consommant par petites bouchées tout au long de l'effort, ces barres vous aident à maintenir votre niveau d'énergie, à prévenir la dégradation musculaire et à éviter les coups de fatigue dus à l'effort prolongé.
Après l’effort, pour la récupération : après un effort physique (entraînement ou compétition), qu'il s'agisse d'entraînement ou de compétition, l'apport en protéines est important pour favoriser la reconstruction des fibres musculaires endommagées pendant l'effort, ce qui contribue à maintenir voire à augmenter la masse musculaire. Une récupération efficace permet non seulement de réduire le temps de récupération, mais aussi de s'entraîner de manière plus régulière et intense.
Aux repas : L'usage des barres protéinées est polyvalent, adapté à divers moments de la journée. Elles sont idéales pour un petit-déjeuner riche en protéines ou comme déjeuner pris dans le cadre d'un régime hyper-protéiné. Pour des repas complets, nos
barres-repas sont à privilégier. Finalement, les barres protéinées peuvent tout simplement servir de collation dans la matinée ou dans l'après-midi.
Quel que soit le contexte, il est essentiel de veiller à une bonne hydratation lors de la consommation de barres protéinées.
Combien de barres protéinées peut-on manger par jour ?
Étant donné que les barres protéinées sont conçues pour compléter vos apports nutritionnels, notamment en protéines, il est recommandé de consommer 1 à 2 barres par jour.
Les barres protéinées aident-elles à perdre du poids ?
Les barres protéinées peuvent aider à perdre du poids lorsqu'elles sont intégrées dans un régime alimentaire équilibré. Grâce à leur teneur élevée en protéines, elles favorisent la sensation de satiété, réduisant ainsi les envies de grignotage et l'apport calorique global. Cependant, il est essentiel de choisir des barres avec une faible teneur en sucre et en calories, et de les consommer dans le cadre d'un mode de vie sain comprenant une alimentation variée et de l'exercice physique.
Qui peut consommer des barres protéinées ?
Que vous soyez un passionné de sport ou non, les barres protéinées conviennent à tout le monde.
Débutant ou athlète confirmé, les barres protéinées favorisent la construction musculaire et la récupération après l'effort.
Même si vous n'êtes pas un adepte du sport, vous pouvez aussi bénéficier des avantages des barres protéinées. En effet, la plupart des Français ne consomment pas suffisamment de protéines végétales ou cherchent à réduire leur consommation de protéines d'origine animale. Nos barres protéinées sont 100% végétales et naturellement sans gluten et sans lactose. Elles sont donc une solution idéale pour augmenter votre apport en protéines tout en préservant l'environnement.
Qu'est-ce que la protéine de Pois ?
La protéine de Pois est dérivée des pois jaunes et constitue une excellente alternative végétalienne aux protéines animales. La protéine de pois a une teneur élevée en protéines avec une faible teneur en graisses et en glucides. Elle est sans produits laitiers, sans gluten, sans cholestérol et sans OGM, ce qui en fait un choix idéal pour de nombreux sportifs adeptes d'une alimentation saine et les personnes souffrant d'allergies alimentaires. De plus, elle est totalement hypoallergénique et offre un taux de digestibilité supérieur à 90 %.
Qu'est-ce que la "Raw Food" ?
Il s’agit de l’alimentation vivante ou « crudivorisme » qui désigne tout simplement la nourriture qui n'a pas été traitée, transformée ou irradiée, préservant ainsi les ingrédients actifs et bénéfiques pour votre santé, comme des enzymes, les vitamines et les phytonutriments (antioxydants présents dans les plantes).
Pourquoi choisir une barre protéinée sur la boutique en ligne de Sawondo ?
Avec la collaboration d'une équipe de nutritionnistes et de sportifs, nous avons créé un parfait équilibre entre plaisir gustatif et ingrédients à haute valeur nutritionnelle. Nos barres protéinées se distinguent par leur faible teneur en sucre (low carb), leur apport calorique suffisant pour stimuler votre énergie et leur taux de protéines optimal. De plus, nos barres protéinées sont sans cuisson, préservant ainsi toutes les vitamines sans dénaturer les protéines. Elles constituent ainsi un élément essentiel d'une alimentation équilibrée pour maintenir votre santé. Il ne vous reste plus qu'à choisir la saveur qui correspond à vos préférences. Besoin de conseils ? Notre service client est là pour vous aider.
