- Le Collagène, la protéine anti-âge la plus prometteuse!
- Les bienfaits méconnus du Collagène.
- Les 6 signes qui prouvent que vous manquez de collagène
- Pourquoi prendre du Collagène et à partir de quel âge?
- Collagène entre mythes et réalité : distinguer le vrai du faux
- Dois-je ingérer du Collagène pour augmenter mon Collagène?
- Comment le Collagène est utilisé par le corps?
- Les fibroblastes, de véritables usines à Collagène
- Collagène végétal VS Collagène animal : quelles différences?
- Quelle est la différence entre le collagène et le collagène hydrolysé?
- Comment choisir son Collagène?
- Comment consommer du Collagène en poudre?
- Pourquoi les hommes ont-ils besoin de prendre du Collagène ?
- Le collagène en crème et le collagène en complément alimentaire ont-ils les mêmes effets?
- Les peptides de collagène peuvent-ils prévenir les blessures sportives ?
- Quelles sont les associations possibles avec le Collagène pour une meilleure efficacité ?
- Le Collagène peut-il faire maigrir?
- A quelle fréquence prendre du Collagène et combien de temps pour qu'il fasse son effet?
- Quelle dose de collagène prendre par jour?
- Quand faut-il prendre du Collagène?
- Shake protéiné ou Collagène : comment choisir ?
- Nos recettes à base de Collagène végan
- LE COACH VOUS CONSEILLE
- Téléchargez votre ebook de recettes healthy !
A quelle fréquence prendre du Collagène et combien de temps pour qu'il fasse son effet?
Combien de temps pour qu'il agisse ? et à quelle fréquence ?
Pour avoir un effet thérapeutique, il est conseillé de prendre entre 5 et 10 grammes par jour en une ou 2 prises et de faire des cures de 3 à 6 mois.
Une période de 3 mois minimale est recommandée pour en tirer le maximum de bénéfices sur la peau, les cheveux et les articulations.
Entre 40 et 49 ans, l'entretien de son capital collagène demande de réaliser 3 cures de trois mois chaque année.
Une fois la cinquantaine passée, c’est tous les jours qu’il est conseillé de consommer ce complément nutritionnel anti-âge afin d’assurer un soutien optimal de votre santé.
Pour les problèmes articulaires du type tendinites et arthrose, il faut au moins 3 à 12 mois, selon la gravité, pour vraiment en ressentir les bienfaits. Car en effet, la réparation du cartilage et des tissus conjonctifs est lente. Si vous faites beaucoup de sport ou du sport à haut niveau, que vous souffrez de tendinites ou de problèmes articulaires, vous pouvez prendre du collagène à l’année.
