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Musculation Végane : Le Guide du Débutant pour construire un Physique Fort et Puissant grâce à une Alimentation Végétarienne
17 Novembre 2024 |
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S'il y a une chose que les végétariens n'aiment pas, c'est qu'on remette en question leurs choix alimentaires. On entend souvent dire que les végétariens ne peuvent pas atteindre leurs objectifs de musculation sans consommer de protéine animale. Cependant, cette idée est complètement dépassée! En réalité, un régime végétarien bien équilibré peut parfaitement soutenir la croissance musculaire et même améliorer les performances sportives. Vous êtes vous-même végétarien et vous souhaitez vous mettre à la musculation ? Nous vous montrons comment maximiser votre croissance musculaire et nous vous accompagnons dans la réalisation de vos objectifs grâce à notre sélection des protéines végétales les plus performantes.
Café Latte Macchiato Protéiné au Caramel : un Boost Matinal Gourmand à Souhait !
07 Novembre 2024 |
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Les boissons chaudes sont nos incontournables du moment. Tout le monde craque pour le latte macchiato sublimé par des saveurs irrésistibles de café et de caramel. Encore meilleur lorsqu’il est enrichi d’un extra plus : des protéines végétales au caramel ou à la vanille. Et pour une expérience plus gourmande, pourquoi ne pas l’accompagner de brownies au chocolat, de délicieux cookies maison ou de nos merveilleuses barres protéinées? Cette boisson délicieuse, préparée avec une mousse de lait onctueuse et un bon café espresso, est idéale pour affronter le froid. Parfait pour un petit déjeuner énergisant ou une pause café gourmande à souhait !
Shake Protéiné à la Châtaigne, Poire et Vanille
30 Octobre 2024 |
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Ce smoothie aux flocons d'avoine et à la châtaigne est un petit-déjeuner végétalien sain, rapide et facile à préparer ! Il est super crémeux, plein de fibres et prêt en seulement 5 minutes. Combinez une poignée de produits de base du garde-manger, comme l'avoine, le beurre d'amande, les châtaignes, la poire pour créer ce smoothie nourrissant pour le petit-déjeuner. Il est idéal pour pour les matins pressés, pour perdre du poids et pour satisfaire votre envie de sucré sans culpabilité !
Shake Protéiné au Banoffee : une explosion de saveurs de tarte à la banane et au caramel !
17 Octobre 2024 |
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Les matins peuvent être agités, mais sauter le petit-déjeuner n'est pas une option lorsque vous pouvez le préparer en quelques secondes. Notre repas tout-en-un "All in one Meal" de Vivo Life est la solution parfaite pour commencer la journée de manière rapide, pratique et nutritive. Avec 21 g de protéines d'origine végétale, 25 vitamines et minéraux essentiels et 5 milliards de bactéries bénéfiques pour l'intestin par portion, il est conçu pour vous donner de l'énergie et vous nourrir en toute simplicité. Il suffit de mélanger, de siroter et de partir ! Jetez un coup d'œil à notre délicieuse recette de shake au banoffee qui fait du petit-déjeuner un jeu d'enfant - pas besoin de le sauter quand vous pouvez le mixer en quelques minutes !
Cookies Protéinés au Chocolat et Caramel Salé : la Recette Végétarienne Healthy
01 Septembre 2024 |
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Ces cookies riches en protéines végétales avec un coeur de caramel salé coulant et de chocolat fondu sont le moyen suprême pour combler les fringales après l'entraînement. Ils sont faciles à préparer et ne nécessitent que 10 minutes au four. Envie d'essayer ces cookies délicieusement moelleux avec une touche de caramel salé fondant?
Latte Protéiné au Matcha : L'énergie Zen pour rester Concentré et Calme
20 Juin 2024 |
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Si vous avez besoin d’un regain d’énergie, ce délicieux Latte Protéiné au Matcha avec sa mousse Dalgona est la boisson idéale pour une dose de protéines végétales healthy tout en profitant des bienfaits du matcha. Le thé matcha et la poudre de protéines matchent très bien ensemble et leurs bienfaits complémentaires vous permettront de rester actif et concentré tout en gardant votre calme intérieur.
Mon programme Forme et Bien-être pour cet été
16 Mai 2024 |
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En vacances, on a tendance à se relâcher et à moins d'être un sportif très assidu, on a vite fait de ranger nos baskets, au profit d'apéritifs entre amis, de soirées au bord de la plage ou de grasses matinées pour rattraper tout le sommeil perdu au cours des dernières semaines. Et on a bien raison. Après tout, on a travaillé tout au long de l'année pour se maintenir en forme, ces petits écarts sont bien mérités! Toutefois, il serait dommage de laisser son corps complètement à l'abandon. Côté sport, comment faire pour ne pas perdre le bénéfice de l’entraînement réalisé toute l’année, quand on n’a pas envie de se prendre la tête pour planifier ses routines sportives pendant ses vacances?
Glace Magnum Healthy Vegan à la Banane
06 Mai 2024 |
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Impossible de résister à l'appel de la glace ! Durant l'été, c'est le petit plaisir qui régale nos papilles. On sait que les glaces industrielles sont de véritables bombes caloriques. Mais pour se régaler tout l'été sans prendre un gramme, on a testé la recette tendance en ce moment : le Magnum Healthy ! Une glace saine et gourmande, que l'on va pouvoir déguster sans culpabiliser. Ces barres de crème glacée végétaliennes sont riches, crémeuses et pas trop sucrées, ce qui les rend encore plus délicieuses que l'original. Elles sont rapides et faciles à préparer avec seulement 8 ingrédients simples. Une recette délicieuse à réaliser sans sorbetière.
Pudding Crémeux et Protéiné à la Banane Caramélisée : un avant-goût de Paradis sans le fardeau des kilos
18 Avril 2024 |
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Envie d'une collation gourmande et nutritive après votre entraînement ou simplement vous souhaitez vous régaler avec un dessert en perdant du poids sans avoir faim? Découvrez notre délicieux Pudding Protéiné à la Banane caramélisée : une crème onctueuse avec des perles de tapioca et de chia, sublimée par le goût extraordinaire de la banane rôtie et une pointe de caramel salé végan.
Shake Protéiné à la Fraise & Vanille et sa Tartelette aux Fraises & Pistaches crues
22 Mars 2024 |
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Vous avez tout donné à l'entraînement, vous méritez une récompense qui donne un coup de boost ! Savourez chaque gorgée de votre shake protéiné fraise-vanille, un délice rafraîchissant, plein d'énergie et de saveurs alléchantes. Accompagnez-le d'une irrésistible tartelette aux fraises et pistaches crues, une explosion de fraîcheur et de croquant qui régaleront vos papilles tout en prenant soin de votre corps.
Smoothie Bowl Super Boost au Citron : la Recette pour Renforcer ses Défenses Immunitaires
13 Mars 2024 |
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On constate souvent une baisse d'énergie à l'arrivée du printemps. Il n'est pas rare d'avoir un bon rhume en avril. On est passés de 28°C à 12°C en quelques jours. Avec ce froid qui donne des frissons, c'est le moment de ressortir les polaires et doudounes. Ces variations de température peuvent affaiblir votre système immunitaire et vous rendre plus vulnérable au refroidissement et à la fatigue.
Golden Latte ou Lait d'Or au Curcuma et Collagène : la Boisson Santé pour des Articulations apaisées
30 Janvier 2024 |
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Vous cherchez une délicieuse manière de soulager vos douleurs articulaires tout en vous régalant? Essayez un remède réconfortant et savoureux : le latte au curcuma et au collagène. Cette boisson chaude et apaisante combine les bienfaits anti-inflammatoires du curcuma avec la puissance du collagène végétal pour vous offrir un véritable soulagement articulaire, tout en savourant une délicieuse boisson.
Imaginez-vous en train de déguster une tasse de ce latte doré, ressentant chaque gorgée apaiser vos articulations et réconforter votre corps. Avec sa combinaison d'épices réchauffantes et de protéines végétales, cette boisson est bien plus qu'un simple remède – c'est un véritable moment de bien-être.
Découvrez dès maintenant cette recette simple et délicieuse, et offrez-vous le cadeau d'un soulagement articulaire tout en vous faisant plaisir. Votre corps vous remerciera !
Smoothie Super Boost : Renforcez vos Défenses Immunitaires !
10 Janvier 2024 |
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Après des séances d'entraînement intensives et longues, le corps peut subir une baisse de ses défenses immunitaires. Si l'organisme s’affaiblit, il peut être sujet à des refroidissements, de la fatigue importante ou tomber malade. Pour éviter cela, ce smoothie immunité est exactement le bouclier dont vous avez besoin. Avec sa combinaison d'orange, d'ananas, de kiwi et de graines germées, il offre une explosion de saveurs et de nutriments essentiels pour renforcer votre système immunitaire et vous redonner l'énergie nécessaire pour vous remettre sur pied. Chaque gorgée est un véritable coup de pouce pour aider votre corps à récupérer plus rapidement, vous permettant ainsi de continuer à vous entraîner de manière optimale.
Porridge d'Avoine Protéiné aux Myrtilles : Boostez votre énergie en Montagne avec ce Petit-Déjeuner parfait pour votre journée de ski !
07 Janvier 2024 |
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Réveillez dès le matin vos papilles avec notre Porridge crémeux à l'Avoine Protéiné, au bon goût de Myrtilles : une explosion de saveurs fruitées et d'amande, de vanille, de sirop d'érable qui rappelle l'irrésistible tarte aux myrtilles à la crème d'amande! La préparation du porridge "overnight" à l'avoine ne nécessite que quelques minutes le soir précédant votre petit déjeuner, ce qui en fait une option pratique pour les plus impatients qui souhaitent arriver les premiers sur les pistes et faire leurs traces dans la neige fraîche.
Gratin Dauphinois aux Epinards nappé de Crème Protéinée et de Beurre d'Amande
15 Novembre 2023 |
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Plongez dans une ambiance chaleureuse et réconfortante cet hiver avec notre délicieuse recette de Gratin Dauphinois Vegan, une option savoureuse et adaptée aux végétariens. Que vous soyez végétarien ou simplement à la recherche d'une alternative délicieuse, ce gratin promet de régaler vos papilles tout en vous procurant les nutriments nécessaires pour une alimentation équilibrée et pleine de saveurs.
