Manger mieux chaque jour grâce à nos recettes healthy et proteinees

Micronutrition

Le trio ultime des smoothies après l'entraînement

12 Septembre 2023 | 0 Commentaire

Vous connaissez le dicton qui dit que les meilleures choses de la vie se font à trois ?

Et bien, nous sommes sur le point de le prouver...

Nous avons rassemblé trois de nos recettes préférées de smoothies protéinés post-entraînement pour vous aider à faire le plein, à récupérer et à restaurer votre corps après votre séance d'entraînement.

Faciles à préparer et encore plus faciles à digérer, ces trois recettes hyperprotéinées permettront à votre corps de recevoir tout ce dont il a besoin pour prévenir l'inflammation des articulations ou des muscles, réparer les dommages musculaires et reconstituer vos réserves d'énergie, ce qui vous laissera prêt à vous lancer dans votre prochaine aventure !

Le chocolat cru, l'allié du sportif !

18 Février 2018 | 0 Commentaire

Le chocolat en tant que friandise n'est pas l'aliment auquel on pense dans la diète d'un sportif. Pourtant cru, le chocolat possède une activité antioxydante hors du commun et recèle d'atouts nutritionnels. Saviez-vous que l'ingrédient principal qui rentre dans sa composition, le cacao, est un superaliment? Décryptage de cet aliment aussi gourmand que bénéfique et qui pourrait être le nouveau graal des sportifs.