Un shot de fraîcheur et de vitalité

Ce shake Blue Bondi Iceberg combine aussi la puissance des protéines végétales et de la spiruline bleue avec l’hydratation intense de l’eau de coco et du concombre. Un équilibre parfait entre nutrition et plaisir pour une récupération optimale et un boost d’énergie !

Prêt à faire le plein d’énergie ?

Que vous soyez un surfeur aguerri, un passionné de fitness ou simplement en quête d’un shake ultra-nutritif et original, le Shake Blue Bondi Iceberg est fait pour vous ! Après l’effort, offrez à votre corps un moment de fraîcheur absolu avec ce shake ultra-réparateur et revitalisant !

la Recette du Shake Blue Bondi Iceberg

Ingrédients

1 scoop de protéines Active vanille Sunwarrior

1 ampoule de phycocyanine ou 1 cuillère à café de spiruline bleue en poudre

1 banane 

3 tranches de concombre

300 ml d'eau de coco

1 zeste de citron vert pour une explosion de fraîcheur

Astuce : Congelez les fruits à l'avance ou ajoutez quelques glaçons pour un shake encore plus frais et onctueux.

Préparation

1. Mixez tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse.

2. Versez dans un grand verre et admirez cette couleur bleue azur cristalline qui rappelle les eaux de Bondi Iceberg.

3. Dégustez immédiatement et laissez la vague de fraîcheur et d’énergie vous envahir !

   
   

Pourquoi adopter ce shake après l’effort ?

💪 Récupération musculaire boostée par les protéines végétales et la phycocyanine :
Le Shake Blue Bondi Iceberg recharge vos muscles, apaise les inflammations et booste votre énergie après un entraînement intense. Sa combinaison unique de protéines végétales et de phycocyanine soutient efficacement la reconstruction musculaire. Un véritable coup de boost pour votre récupération !

💙 Antioxydant et revitalisant avec la spiruline bleue :
Son secret? La phycocyanine, un extrait de spiruline aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes puissantes. C’est elle qui donne au shake sa teinte bleue vibrante tout en favorisant une récupération musculaire rapide.

Pour obtenir cette belle couleur bleue, vous pouvez utiliser de la spiruline bleue en poudre, qui offre une palette variée de nuances de bleu. Cependant, si vous recherchez un effet anti-inflammatoire et antioxydant optimal, privilégiez la phycocyanine en ampoules qui apportera à votre shake un bleu azur plus clair.

Ajoutez à cela une dose de protéines végétales (pois, riz, citrouille) dans Active Proteine de Sunwarrior pour soutenir la reconstruction musculaire.

🍌 Un regain d’énergie naturel
Grâce à la banane, ce shake apporte une source immédiate de glucides et de potassium, essentiels pour réduire la fatigue, éviter les crampes et améliorer votre récupération.

💧 Ré-hydratation intense après l'effort et équilibre des électrolytes
L’eau de coco et le concombre travaillent en synergie pour réhydrater en profondeur et rétablir les électrolytes (potassium, sodium, magnésium) après l’effort.

🍍 Un plaisir sain aux saveurs tonifiantes !
Une texture onctueuse et une saveur fraîche et vivifiante qui rappellent l’énergie de l’océan.

Pourquoi choisir LA Protéine Active de Sunwarrior?

La protéine Active de Sunwarrior est une excellente option pour ceux qui recherchent une protéine végétale complète et performante. Voici ses principaux atouts :

1. Formule Complète pour la Récupération et la Performance

• Contient un mélange de protéines végétales (pois, riz brun, courge) pour un profil d’acides aminés équilibré.

• Enrichie en BCAA (acides aminés essentiels) pour soutenir la récupération musculaire et la croissance musculaire.

2. Énergie et Endurance

• Contient du MCT (triglycérides à chaîne moyenne) issus de la noix de coco, qui fournissent une énergie rapide sans pic d’insuline.

• Présence d’extraits de plantes adaptogènes comme le maca et le curcuma, qui aident à réduire le stress et l’inflammation après l’entraînement.

3. Soutien Digestif Optimal

Grâce à un mélange de probiotiques et d'enzymes digestives, cette protéine favorise une meilleure digestion et une absorption efficace des nutriments.

4. Renforcement Articulaire et équilibre acido-basique

Le Mélange de minéraux dans Active Protein contient Aquamin®, un complexe de minéraux marins issus de l’algue rouge Lithothamnium corallioides.

Qu’apporte Aquamin ?

✅ Riche en calcium et magnésium :

• Soutient la santé osseuse et musculaire.

• Lutte contre l’acidification du corps, bénéfique après un effort intense.

✅ Présence d’oligo-éléments :

• Contient plus de 72 minéraux en traces (potassium, zinc, fer, etc.), jouant un rôle dans l’équilibre électrolytique et nerveux.

✅ Biodisponibilité élevée :

• Les minéraux issus d’algues sont mieux assimilés par l’organisme que ceux issus de sources synthétiques.

Aquamin vs. Électrolytes : quelles différences ?

1️⃣ Aquamin : Un Complexe de Minéraux Marins
✔ Principalement riche en calcium et magnésium, avec plus de 72 oligo-éléments (zinc, fer, cuivre…).
✔ Favorise la santé osseuse, la récupération musculaire et l’équilibre acido-basique.
✔ Minéraux non électrolytiques, agissant sur le long terme pour la reminéralisation.

2️⃣ Électrolytes : Minéraux avec un Rôle Électrique
Les électrolytes sont des minéraux spécifiques qui, une fois dissous dans l’eau, deviennent des ions chargés électriquement.
✔ Régulent l’hydratation, la contraction musculaire et la transmission nerveuse.
✔ Principaux électrolytes : sodium (Na⁺), potassium (K⁺), magnésium (Mg²⁺), calcium (Ca²⁺), chlorure (Cl⁻), phosphate (PO₄³⁻) ...
✔ Action immédiate : ils équilibrent les fluides corporels et préviennent les crampes après l’effort.

En résumé :

📌 Aquamin = Minéraux marins → Rôle structural (os, muscles, pH du corps) sur le long terme.
📌 Électrolytes = Minéraux ionisés → Rôle hydrique et musculaire immédiat après l’effort.

Dans le shake Blue Bondi Iceberg, Aquamin (présent dans Active Proteine) et les électrolytes (de l’eau de coco) se complètent parfaitement.

Le bonus bien-être 🌊

Un moment d’évasion avec cette couleur bleue océan, fascinante qui rappelle les plus belles piscines australiennes.

Résultat? Un shake aussi beau que bon, qui vous transporte directement dans l'incroyable piscine de Bondi Iceberg. Essayez-le et partagez votre photo avec le hashtag #BlueBondiShake sur Instagram ! Vous allez faire des envieux 😉